Poruchy paměti při nedostatku vitamínu B12 – riziko v pokročilém věku

Vitamín B12 a jeho účinky v nervovém systému

Vitamin B12 hraje mnoho důležitých rolí v našem metabolismu a je mimo jiné nezbytný pro ochranu našich nervů. V pravém slova smyslu. Bez kobalaminu, jak se vitaminu B12 také říká, se nemohou vytvářet myelinové pochvy. Tyto pochvy pokrývají naše nervová vlákna a podobně jako izolace kabelu zajišťují správný přenos informací obsažených v nervových proudech. Nervové pochvy se používají na všech nervových vláknech, v neposlední řadě i v centrálním nervovém systému míchy a mozku. Dostatečný přísun vitaminu B12 proto zajišťuje příslovečně dobré nervy. Tento vitamin hraje roli také při syntéze hormonů a neurotransmiterů. Pokud ho máme nedostatek, jsou naše nervy na hraně. Z dlouhodobého hlediska to vede k nesprávnému přenosu informací, a tím k viditelným příznakům, jako jsou smyslové poruchy nebo v neposlední řadě zhoršená paměť. Tyto tzv. nepříjemné pocity jsou tělesné vjemy a nejsou v příčinné souvislosti s psychickými poruchami.

Na rozdíl od mnoha jiných příčin závažných poruch paměti je však nedostatek vitaminu B12 snadno léčitelný, a proto by měl být včas rozpoznán.

Příznaky nedostatku vitamínu B12: poškození nervů a poruchy paměti

Vzhledem k tomu, že vitamin B12 je dlouhodobě uložen v játrech, jeho nedostatek se vyvíjí postupně a po dlouhou dobu. Příznaky nedostatku jsou vzhledem k různým funkcím vitaminu rozmanité a velmi dlouho mohou být odmítány jako „příznak stáří“. Nedostatek vitaminu B12 je často rozpoznán až tehdy, když se objeví nejtypičtější příznak nedostatku vitaminu B12, hyperchromní anémie. Hyperchromní anémie je zvláštní forma anémie způsobená nedostatečným množením červených krvinek. V době, kdy se projeví, je však již často na včasnou diagnózu a léčbu pozdě: neurologické poškození způsobené nedostatkem vitaminu B12 se může nepozorovaně rozvinout mnohem dříve, a pokud se neléčí příliš dlouho, je nevratné. Problémem je, že nespecifické neurologické příznaky, jako je nejistá chůze, zmatenost a problémy s pamětí, jsou stále příliš zřídka spojovány s možným nedostatkem vitaminu B12, a proto zůstávají dlouho neléčeny. Nedostatek vitaminu B12 úzce souvisí s rizikem demence, zejména pokud již existuje mírná kognitivní porucha. To ukázala i tato studie, která spojuje nízkou hladinu vitaminu B12 s poruchami paměti a časným stadiem Alzheimerovy demence.

Vitamín B12 a příčiny demence

Demence může mít samozřejmě různé příčiny. Ve většině případů jsou příčinou cévní a neurodegenerativní problémy, tj. poruchy prokrvení mozku a rozpad nervových buněk. Podle specialisty na PD Dr. Djukica z Göttingenu má však například pět až deset procent všech diagnostikovaných demencí léčitelnou příčinu. Hlavní roli hraje nedostatek vitaminu B12. Na rozdíl od mnoha jiných příčin závažných poruch paměti je nedostatek vitaminu B12 snadno léčitelný, a proto by měl být rozpoznán včas. Jen tak lze příznaky nedostatku zastavit a v lepším případě zvrátit.

Nemoci, léky, strava: proč jsou senioři často postiženi nedostatkem vitamínu B12

Britská studie z roku 2003 zjistila, že riziko nedostatku vitaminu B12 se zvyšuje s věkem. Zjistila, že lidé starší 65 let jsou z 10 % postiženi nedostatkem vitaminu B12. U testovaných osob starších 75 let byl nedostatek dokonce 20 %. Příčiny nedostatku vitaminu B12 jsou obvykle způsobeny buď nedostatečným příjmem vitaminu v potravě - například v případě nevyvážené stravy a malé chuti k jídlu, nebo zhoršeným vstřebáváním vitaminu v trávicím traktu v důsledku přirozeného úbytku transportních bílkovin s věkem. Onemocnění, která mohou rovněž zhoršit vstřebávání vitaminu B12 ze střeva, jsou chronická střevní a žaludeční onemocnění. Vstřebávání vitaminu B12 zhoršuje také užívání léků na cukrovku, jako je metformin a inhibitory protonové pumpy (např. omeprazol, pantoprazol), které zabraňují nadměrné tvorbě žaludeční kyseliny. Tyto faktory jsou zvláště časté u starších osob, zejména pokud žijí v domově pro seniory nebo v zařízeních s pečovatelskou službou, kde často není možné vařit podle individuálních preferencí nebo nechutí každého obyvatele, takže chuť k jídlu je pro mnohé rozhodujícím faktorem. To vše dohromady činí ze starších lidí rizikovou skupinu pro nedostatek vitaminu B12.

Co mohou senioři udělat proti nedostatku vitamínu B12

Při podezření na nedostatek vitaminu B12 je třeba jej rychle objasnit. Objasněte si to se svým lékařem. Prostý krevní obraz však není nejvhodnější metodou ke zjištění nedostatku. Je lepší měřit různé markery nedostatku vitaminu B12, dokud se diagnóza nepotvrdí. Nedostatek lze pak snadno korigovat léčbou vysokými dávkami vitaminu B12 ve formě tablet nebo zpočátku, v případě těžkého nedostatku, ve formě injekcí. Jakmile se nedostatek upraví, můžete se vrátit k doporučené denní dávce 3 µg, pokud nejsou problémy se vstřebáváním.

Wörwag Pharma GmbH & Co. KG - Informace o osobním zdraví uvedené na stránkách www.woerwagpharma.sk slouží pouze pro vaši informaci a v žádném případě nenahrazují osobní konzultaci, vyšetření nebo diagnózu u licencovaného lékaře. Obsah uvedený na www.woerwagpharma.sk nemůže a nesmí být používán k samostatné diagnostice a/nebo samoléčbě. Vezměte prosím na vědomí také prohlášení o vyloučení odpovědnosti a informace o právech k obrázkům.